top of page

Ewa Biel
JOGA, ODDECH, MEDYTACJA - warsztaty prowadzę z Joanną Wujcik Lasocką - nauczycielką jogi (www.zen-yoga.pl)
W programie:
- praktyka jogi
- techniki oddechowe: wyciszające, wzmacniające, uwalniające stres i napięcia.
- ćwiczenia: ułatwiające kontakt z wnętrzem, poszerzające świadomość
- aktywacja energii serca
- praktyka uważności;
- medytacja
- odkrywanie siebie w tańcu
- relaksacja przy dźwiękach mis i gongów
Najbliższy warsztat: 10 - 12.03.2023 Ośrodek Wiatraki/ Olsztyna, kolejny 20 - 27.05.2023 Peloponez, Grecja (patrz w aktualnościach)

bottom of page