Ewa Biel
ODOSOBNIENIE
Nie da się poznać siebie i świata jedynie za pomocą umysłu. Można próbować tłumaczyć rzeczywistość, przytaczając różne koncepcje, ale takie podejście przynosi jedynie chwilowe zadowolenie. Wiedza nie przybliży cię do samego siebie ani do tego, czego pragniesz, na przykład miłości czy szczęścia. Dopiero bezpośrednie doświadczenie odkrywa prawdę o nas samych.
Zapraszam na 3 dniowe odosobnienie medytacyjne, w trakcie którego będziemy osadzać się w Ciszy i naszej pierwotnej naturze - Jaźni.
Natłok codziennych spraw, stres i pośpiech uniemożliwiają nam zatrzymanie się i spojrzenie w głąb siebie, odczucie prawdziwej głębi naszego istnienia. Nasza uwaga jest najczęściej rozproszona przez ogromną liczbę bodźców, które wprowadzają zamęt, wywołują lęk, stres i cierpienie. Często czujemy się przytłoczeni narastającym chaosem w świecie. Napór myśli i emocji bywa niezwykle silny i wielu z nas nie potrafi sobie z nim poradzić. Przychodzi w naszym życiu taki czas, że pragniemy jedynie spokoju, jednak często nie potrafimy go osiągnąć.
Odosobnienie jest zaproszeniem do odkrycia spokoju, który mamy w sobie. Często myślimy, że spokój trzeba wypracować, ale to nieprawda. W każdym z nas istnieje miejsce, w którym spokój jest zawsze obecny i którego nic nie jest w stanie zburzyć.
Odosobnienie - to czas zatrzymania. Podczas praktyki obecności osadzamy się w chwili teraźniejszej i otwieramy na wszystko, co się w nas dzieje. Bez kontroli i oczekiwań obserwujemy wszelką aktywność, która w nas się pojawia. Dzięki temu stajemy się bardziej samoświadomi tego, co dzieje się w naszym umyśle i ciele. Im głębiej zanurzamy się w medytację, tym więcej odkrywamy. Poza ruchem myśli i emocji istnieje w nas wszechogarniająca cisza. Przekierowanie uwagi w to miejsce pozwala nam uświadomić sobie naszą obecność - pierwotny stan, który jest wspólny dla nas wszystkich.
Odosobnienie jest dla wszystkich, którzy pragną zgłębić swoją prawdziwą naturę, ale także dla tych, którzy poszukują spokoju i odpoczynku od zgiełku codzienności, od chaosu myślowego czy
emocjonalnego rozchwiania. Dla wszystkich osób, które czują wypalenie zawodowe i pragną zresetować umysł. Zapraszam zarówno osoby, które od dłuższego czasu praktykują medytację, jak i te, które dopiero pragną nauczyć się medytować i rozpocząć praktykę obecności.
Spotykamy się, aby odpocząć i osadzić się w Jaźni, w naszym pierwotnym stanie istnienia. Im więcej mamy świadomości naszego istnienia, tym więcej miłości, spokoju i radości w naszym życiu.
W programie: praktyka obecności, medytacje prowadzone, świadomy oddech, medytacje uważności w ruchu, medytacja serca w ruchu, satsang.
W czym może pomóc uczestnictwo w odosobnieniu:
- w budzeniu samoświadomości
- zatrzymaniu się i doświadczeniu swojej prawdziwej natury
- rozpoznaniu, tego co przemijające, a co wieczne w nas
- zostawieniu przeszłości i osadzeniu się w teraźniejszości
- dotarciu do nieuwarunkowanego spokoju
- nieutożsamianiu się z emocjami i myślami
- zrelaksowaniu ciała i psychiki
- wyciszeniu umysłu
- patrzeniu na tzw. problemy z poziomu serca
- odpoczynku wśród pięknej mazurskiej przyrody