Teraz - jedyne co prawdziwe

 Jak często w ciągu dnia naprawdę jesteś obecny uwagą, sercem, świadomością?

Przez większość czasu nasza uwaga wędruje gdzieś daleko. Myślimy o tym, co było, albo o tym, co dopiero może się wydarzyć. Planowanie, analizowanie, ocenianie, wspominanie. To po prostu nawyk. Jeśli jednak się przyjrzysz uważnie, zobaczysz, że przeszłość już nie istnieje. To tylko wspomnienia, obrazy i emocje, które pojawiają się teraz. Przyszłość też nie istnieje. To tylko wyobrażenia, które również tworzą się teraz. Jedyną chwilą, która naprawdę istnieje i która jest prawdziwa, jest ta chwila, którą właśnie przeżywasz w teraz.

Zawsze jesteś teraz. Nigdy nie byłeś nigdzie indziej. Gdy wspominasz dzieciństwo, robisz to teraz. Gdy martwisz się o jutro, to też dzieje się teraz. Twoje życie nie rozgrywa się w kalendarzu, ani w planach, ani w przeszłych historiach. Twoje życie dzieje się w tej jednej, niepowtarzalnej chwili.

Zatrzymaj się na chwilę. Spójrz wokół. Poczuj swój oddech. Poczuj swoje stopy na ziemi. Zwróć uwagę na dźwięki, zapachy, kolory. Zauważ, że jesteś tutaj, świadomy, żywy, obecny, doświadczający świata.

To właśnie jest życie. Nie to, co myślisz o życiu, ale to, co czujesz, gdy jesteś naprawdę obecny.

Myśli pojawiają się i znikają. Niektóre mogą być uciążliwe, natrętne,  ale za każdym razem, gdy zauważysz, że odpłynąłeś w przeszłość albo przyszłość, możesz wrócić. Po prostu przenieś uwagę do oddechu, do ciała, do tej chwili. Zatrzymaj się...

To cały sekret. Zatrzymanie.

Nie leży on w osiąganych sukcesach, rozwiązywanych problemach, czy duchowej teorii, ale w prostocie tej chwili. W obecności. Tylko w teraz możesz naprawdę poczuć, że żyjesz. Możesz doświadczyć swojej prawdziwej natury, nie jako pomysł, nie jako cel do osiągnięcia, ale jako coś, co już tu jest.

Cisza. Głębia. Jedność ze wszystkim. Bez granic. Bez lęku.

„Teraz” to drzwi do wolności. Zawsze są otwarte. W każdej chwili możesz przez nie przejść. Nie potrzebujesz klucza. Wystarczy, że zatrzymasz się, odetchniesz, poczujesz, że jesteś.

Tutaj, w prostym byciu, odnajdziesz spokój, którego nie da się opisać słowami; miłość, która nie stawia żadnych warunków i nie potrzebuje obiektu; i wolność, która nie ma kształtu, ale poczujesz ją całym sobą.

Czy jesteś gotowy to poczuć? Czy jesteś gotowy doświadczyć kim jesteś?

Ewa Biel