KURS ŚWIADOMEGO ŻYCIA

​

- jest zaproszeniem do wyjścia ze świata myślowych i emocjonalnych schematów i odkrycia kim naprawdę jesteś.

​

To także nauka, jak na co dzień nie ulegać   iluzjom, które tworzy umysł i wspierać siebie w każdej sytuacji.  Jak dotrzeć do spokoju w sobie i spojrzeć na siebie z szerszej perspektywy. Zostawić bolesną przeszłość i żyć chwilą obecną. Jak opuścić wibracje lęku i dostroić się do wibracji Miłości. Jak oddychać, by twoje ciało czuło się lepiej, a układ odpornościowy  zaczął pracować z pełną mocą.

Podczas naszego spotkania rozpoczniesz lub pogłębisz proces poznawania siebie, akceptowania i obdarzania siebie miłością.

Aby nastąpiła zmiana w życiu, nie musisz walczyć z przeciwnościami losu i napierać. Wręcz przeciwnie, trzeba odpuścić i zacząć  dawać uwagę sobie i tym cząstkom wewnątrz, które tej uwagi potrzebują. Przeszłość odzywa się w nas w postaci emocji: żalu, gniewu, lęku. To miejsca, które wołają: zobacz mnie. Nie po to, by się ich pozbywać, ale by je zintegrować. 

Z kursem życia jest jak z innymi kursami. Kończysz kurs i zaczyna się praktyka. Dostaniesz proste narzędzia transformacji przekonań, pracy z emocjami, oddechem, aktywowania energii serca, proste sposoby przekierowania uwagi z umysłu na wewnętrzną przestrzeń Miłości i spokoju.

Po kursie będziesz wiedzieć jak świadomie oddychać, by wyciszyć umysł. Nauczysz się komunikacji z emocjami i ich transformacji. Dowiesz się: jak uwalniać blokady z poziomu komórkowego i podświadomości, w jaki sposób przekonania mogą sabotować twoje życie i co w takim przypadku robić. Będziesz wiedział jak się relaksować i jak medytować, jak wzmacniać ciało i siły witalne. W jaki sposób wspomóc ciało, gdy pojawia się choroba; odpuścić to, co bolesne. Dowiesz się jak wykorzystywać moc serca do wprowadzenia zmian w życiu i jak zaakceptować, co się zdarza. Nauczysz się dostrajać swoje postrzeganie i ciało do wibracji pierwotnej Jaźni, jaką jesteś i nieograniczonych możliwości, jakie w sobie zawierasz.

Kurs składa się 5 modułów.

​

MODUŁ I –  ŚWIADOMY ODDECH

Świadomy oddech to podstawowa technika radzenia sobie ze stresem, ale także doskonała metoda umożliwiająca rozluźnienie mięśni, wprowadzenie psychiki w stan relaksu, a umysłu w stan wyciszenia. Stosując ćwiczenia oddechowe,  uwalniamy stres z poziomu komórkowego i  blokady z podświadomości, a także wzmacniamy system odpornościowy, udrożniamy limfatyczny i regenerujemy nerwowy. Świadomy oddech pozwala nam także spojrzeć w głąb siebie, przenieść uwagę z bodźców zewnętrznych do wewnątrz. Ćwiczenia oddechowe są doskonałą formą nauki koncentracji i uważności.

W czym pomoże spotkanie: poznasz techniki oddechowe: wyciszające, wzmacniające, uwalniające stres i napięcia, nauczysz się koncentrować uwagę, wyciszać umysł i emocje. Dowiesz się jak wspomóc siebie, gdy np. masz obniżony nastrój lub twoje ciało choruje.

Czas trwania: 4 godziny.

​

MODUŁ II – SZTUKA ODPUSZCZANIA

Przeszłość odzywa się w nas w postaci przekonań i emocji. Często są one niezwykle silne i nie potrafimy się od nich uwolnić. Szarpanie, stres, niepokój, natrętne myśli, żal, niekończące się dialogi w głowie, historie, które wydarzyły się wiele lat temu, a które wciąż są żywe – to dla wielu osób codzienność.

Podczas tego spotkania nauczymy się jak odpuszczać przeszłość i bolesne emocje. Poznamy wzorce emocjonalne, którymi oprogramowana jest podświadomość i nauczymy się od nich uwalniać. Spotkamy się z emocjami, by je zintegrować. Przeniesiemy uwagę z umysłu na przestrzeń serca i damy sobie dużo akceptacji i miłości.

W czym pomoże  spotkanie:  rozstać się z tym, co bolesne, zostawić przeszłość, uwolnić się od destrukcyjnych wzorców emocjonalnych:  zaakceptować siebie, postrzegać tzw. problemy z poziomu serca; zobaczyć siebie w innym świetle. 

Czas trwania: 4 godziny

​

MODUŁ III – TRANSFORMACJA PRZEKONAŃ

Są myśli, które nas wspierają i takie, które sprawiają, że mamy poczucie życia w koszmarze. Wszystko zależy od percepcji, od tego jak postrzegamy rzeczywistość. Większość tzw. negatywnych myśli nie ma z nami nic wspólnego. Są to często myśli, które zakotwiczyły się w nas w dzieciństwie lub zostały odziedziczone po naszych rodzicach lub dalszych przodkach. Dając im na co dzień swoją uwagę, wierząc w nie, dajemy im moc.

Każdy z nas może samodzielnie rozpoznać takie przekonania i je przetransformować.

W czym  pomoże  spotkanie: zdobędziesz wiedzę na temat czym są myśli, skąd pochodzą. Dowiesz się, że nie musisz wierzyć w myśli. Nauczysz się samodzielnie transformować przekonania na takie, które cię wspierają. W ten sposób  zmieniasz wibrację  ciała i pola energetycznego, a wraz z tym zmianie ulega twoje postrzeganie i doświadczenia.

Czas trwania: 4 godziny

​

MODUŁ IV – PRAKTYKA UWAŻNOŚCI i OBECNOŚĆ W CISZY

Uważność - to obserwacja wszystkiego, co się pojawia. Bycie samoświadomym myśli, uczuć i doznań w  ciele. Stan otwarcia na wszystko, co się wydarza, bez zarządzania i kontroli. Praktykowanie uważności zwiększa samoświadomość i percepcję. Zaczynamy odkrywać świat subtelnych doznań, odczuć i energii, który do tej pory dla nas nie istniał. Dzięki uważności nawiązujemy także kontakt z ciałem i osadzamy się w teraźniejszości. Przyzwyczajeni jesteśmy podążać za historiami tworzonymi przez umysł i to powoduje, że  trudno nam odnaleźć w sobie ciszę. Co się dzieje kiedy zostawiamy cały ruch myśli i przenosimy uwagę na Ciszę? Czy przestajemy istnieć gdy umysł się zatrzymuje?  Co się dzieje  gdy zaczynamy sięgać głębiej w miejsce skąd  Cisza się wyłania?  Podczas różnych form medytacji będziemy badać, co kryje się za zasłoną myśli.

W czym  pomoże spotkanie: w rozpoczęciu lub pogłębieniu praktyki uważności, którą możesz stosować podczas wykonywania codziennych czynności. Wprowadzisz nowe nawyki przekierowania uwagi na sygnały płynące z wewnętrznego wymiaru ciebie. Nauczysz się odczytywać rzeczywiste potrzeby ciała. Staniesz się bardziej samoświadoma (y) myśli i emocji, tym samym zdystansujesz się do nich, osadzisz się w teraźniejszości. Osadzisz się w przestrzeni Serca, w źródle swojego istnienia.

Czas trwania: 3 godziny.

​

MODUŁ VI – PODSUMOWANIE – PYTANIA I ODPOWIEDZI

W trakcie tego spotkania podzielimy się wynikami pracy, będzie czas na zadawanie pytań, powtórkę ćwiczeń oddechowych, utrwalenie metod pracy z emocjami i przekonaniami, a także medytacja.

Czas trwania: 4 godz.

​

Kurs odbywa się online.

 

Informacje i zapisy: ewabiel01@gmail.com, tel. 506 149 996