KURS ŚWIADOMEGO ŻYCIA3

 

to rozpoczęcie pięknego procesu transformacji, który odbywa się w twojej świadomości, umyśle i ciele. Uwalnianie od utożsamień i uświadamianie sobie: kim jestem? To także nauka, jak na co dzień nie ulegać   iluzjom, które tworzy umysł i wspierać siebie w każdej sytuacji.  Jak dotrzeć do spokoju w sobie i spojrzeć na siebie z szerszej perspektywy. Zostawić bolesną przeszłość i żyć chwilą obecną. Jak opuścić wibracje lęku i dostroić się do wibracji miłości. Jak oddychać, by twoje ciało czuło się lepiej, a układ odpornościowy  zaczął pracować z pełną mocą. Jak wspomóc ciało, gdy coś mu dolega i jak usłyszeć czego potrzebuje. To tylko niektóre z tematów, którymi będziemy się zajmować.

Podczas naszego spotkania rozpoczynasz lub kontynuujesz proces poznawania siebie, akceptowania i obdarzania siebie miłością. To najpiękniejsza z możliwych podróży - podróż w głąb siebie, w trakcie której dotrzesz do wiecznego ognia, który w tobie płonie i być może rozpoznasz swoją prawdziwą naturę.

Aby nastąpiła zmiana w życiu, nie musisz walczyć z przeciwnościami losu i napierać. Wręcz przeciwnie, trzeba odpuścić i zacząć  dawać uwagę sobie i tym cząstkom wewnątrz, które tej uwagi potrzebują. Przeszłość odzywa się w nas w postaci emocji: żalu, gniewu, lęku. To miejsca, które wołają: zobacz mnie. Nie po to, by się ich pozbywać, ale by je zintegrować.  To także  nauka odpuszczania tego, co bolesne, co męczy, co nie daje spokoju.

​

Po kursie będziesz wiedzieć jak świadomie oddychać, by wyciszyć umysł. Nauczysz się komunikacji z emocjami i ich transformacji. Dowiesz się: jak uwalniać blokady z poziomu komórkowego i podświadomości, w jaki sposób przekonania mogą sabotować twoje życie i co w takim przypadku robić. Będziesz wiedział jak się relaksować i jak medytować, jak wzmacniać ciało i siły witalne. W jaki sposób wspomóc ciało, gdy pojawia się choroba; odpuścić to, co bolesne. Dowiesz się jak wykorzystywać moc serca do wprowadzenia zmian w życiu i jak zaakceptować, co się zdarza. Nauczysz się dostrajać swoje postrzeganie i ciało do wibracji pierwotnej Jaźni, jaką jesteś i nieograniczonych możliwości, jakie w sobie zawierasz.

                                                         

Kurs składa się 5 modułów.

 

MODUŁ I –  ŚWIADOMY ODDECH

Świadomy oddech to podstawowa technika radzenia sobie ze stresem, ale także doskonała metoda umożliwiająca rozluźnienie mięśni, wprowadzenie psychiki w stan relaksu, a umysłu w stan wyciszenia. Stosując ćwiczenia oddechowe,  uwalniamy stres z poziomu komórkowego i  blokady z podświadomości, a także wzmacniamy system odpornościowy, udrożniamy limfatyczny i regenerujemy nerwowy. Świadomy oddech pozwala nam także spojrzeć w głąb siebie, przenieść uwagę z bodźców zewnętrznych do wewnątrz. Ćwiczenia oddechowe są doskonałą formą nauki koncentracji i uważności.

 

W czym pomoże spotkanie: poznasz techniki oddechowe: wyciszające, wzmacniające, uwalniające stres i napięcia, nauczysz się koncentrować uwagę, wyciszać umysł i emocje. Dowiesz się jak wspomóc siebie, gdy np. masz obniżony nastrój lub twoje ciało choruje.

 

Czas trwania: 3 godziny.

 

MODUŁ II –  SZTUKA ODPUSZCZANIA

Przeszłość odzywa się w nas w postaci przekonań i emocji. Często są one niezwykle silne i nie potrafimy się od nich uwolnić. Szarpanie, stres, niepokój, natrętne myśli, żal, niekończące się dialogi w głowie, historie, które wydarzyły się wiele lat temu, a które wciąż są żywe – to dla wielu osób codzienność.

Podczas tego spotkania nauczymy się jak odpuszczać przeszłość i bolesne emocje. Poznamy wzorce emocjonalne, którymi oprogramowana jest podświadomość i nauczymy się od nich uwalniać. Spotkamy się z emocjami, by je zintegrować. Przeniesiemy uwagę z umysłu na przestrzeń serca i damy sobie dużo akceptacji i miłości.

W czym pomoże  spotkanie:  rozstać się z tym, co bolesne, zostawić przeszłość, uwolnić się od destrukcyjnych wzorców emocjonalnych:  zaakceptować siebie, postrzegać tzw. problemy z poziomu serca; zobaczyć siebie w innym świetle. 

Czas trwania: 3 godziny

 

MODUŁ III –  TRANSFORMACJA PRZEKONAŃ

Są myśli, które nas wspierają i takie, które sprawiają, że mamy poczucie życia w koszmarze. Wszystko zależy od percepcji, od tego jak postrzegamy rzeczywistość. Większość tzw. negatywnych myśli nie ma z nami nic wspólnego. Są to często myśli, które zakotwiczyły się w nas w dzieciństwie lub zostały odziedziczone po naszych rodzicach lub dalszych przodkach. Dając im na co dzień swoją uwagę, wierząc w nie, dajemy im moc.

Każdy z nas może samodzielnie rozpoznać takie przekonania i je przetransformować.

W czym  pomoże  spotkanie: zdobędziesz wiedzę na temat czym są myśli, skąd pochodzą. Dowiesz się, że nie musisz wierzyć w myśli. Nauczysz się samodzielnie transformować przekonania na takie, które cię wspierają. W ten sposób  zmieniasz wibrację  ciała i pola energetycznego, a wraz z tym zmianie ulega twoje postrzeganie i doświadczenia.

Czas trwania: 3 godziny

 

MODUŁ IV – PRAKTYKA  UWAŻNOŚCI

Uważność czy świadoma obecność, to obserwacja wszystkiego, co się pojawia. Bycie samoświadomym myśli, uczuć i doznań w  ciele. Stan otwarcia na wszystko, co się wydarza, bez zarządzania i kontroli. Praktykowanie uważności zwiększa samoświadomość i percepcję. Zaczynamy odkrywać świat subtelnych doznań, odczuć i energii, który do tej pory dla nas nie istniał. Przeniesienie uwagi na delikatne sygnały płynące z wewnątrz, pomaga nam odczytywać także impulsy płynące ze strony ciała i umożliwia korzystanie z intuicji w szerszym spectrum niż dotychczas. Dzięki uważności nawiązujemy także kontakt z ciałem i osadzamy się w teraźniejszości

Uważność będziemy praktykować podczas różnych form medytacji.

W czym  pomoże spotkanie: w rozpoczęciu praktyki uważności, którą możesz stosować podczas wykonywania codziennych czynności. Wprowadzisz nowe nawyki przekierowania uwagi na sygnały płynące z wewnętrznego wymiaru ciebie. Nauczysz się odczytywać rzeczywiste potrzeby ciała. Staniesz się bardziej samoświadoma (y) myśli i emocji, tym samym zdystansujesz się do nich, osadzisz się w teraźniejszości.

​

Czas trwania: 2 godziny

                                      

​

MODUŁ V - OBECNOŚĆ W CISZY

Przyzwyczajeni jesteśmy podążać za historiami tworzonymi przez umysł i to powoduje, że  trudno nam odnaleźć w sobie ciszę. Co się dzieje kiedy zostawiamy cały ruch myśli i przenosimy uwagę na Ciszę? Czy przestajemy istnieć gdy umysł się zatrzymuje?  Co się dzieje  gdy zaczynamy sięgać głębiej w miejsce skąd  Cisza się wyłania? Co spotykamy?

W trakcie spotkania: medytacje wglądu: Kim jestem? Pytania - odpowiedzi.

W czym  pomoże  spotkanie: Już sam kontakt z Ciszą daje wytchnienie i rozwiązuje wiele tzw. problemów. Moment zatrzymania, napełnia  spokojem i przywraca moc. Zwrócenie zmysłów do wewnątrz umożliwia poznanie swojej prawdziwej natury i daje dostęp do pola nieograniczonych możliwości.

​

Czas trwania 3 godziny.

    

Kurs odbywa się online. Jeżeli jesteś zainteresowana (y) skontaktuj się ze mną​

Informacje i zapisy: ewabiel01@gmail.com

tel. 506 149 996